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Cúrcuma y la “Leche Dorada”

 La cúrcuma, una raíz que molida es un brillante polvo amarillo, es uno de los principales ingredientes del curry en polvo. Es una especie utilizada desde hace milenios en la India, dentro de lo que conocemos como la medicina ayurvedica.  Lejos de ser una “moda” anti-cáncer”,  pues si bien es cierto que tiene muchas propiedades […]

Tea Chai, sabiduría ayurvédica para tu salud!!

Esta receta tiene sus raíces en la tradicional médicina ayurveda de la India, que busca un equlibrio, del cuerpo mente y alma. Fue el Maestro Yogi Bhajan,quién compartió esta receta con sus alumnos,  tambien  introdujo las enseñanzas de Kundalini Yoga de Oriente a Occidente, Yogi Bhajan  compartió todo un cúmulo de conocimientos con respecto al […]

Shabd Kriya, La mente neutral

Tiempo:  15 a 62 minutos Mantra:  Sa- Ta- Na- Ma y Vuaje Guru Postura: Siéntate en postura fácil, o bien en una silla pero intenta de mantener la columna bien derecha. Coloca las manos en el regazo poniendo la mano derecha sobre la izquierda y las palmas hacia arriba. Las yemas de los dedos pulgares de […]

Kirtan Kriya, meditación para el equilibrio mental.

Kirtan Kriya es una  de las meditaciones más utilizadas en la práctica de  Kundalini Yoga. Esta meditación trae un equilibrio mental total a la psique individual, esto lo produce la utilización del mantra    SAA TAA NAA MAA,  los mantras son poderosas herramientas de limpieza y  re- estructuración de la mente subconsciente (más adelante escribiré […]